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西梅的功效与作用及禁忌

导语:平时我们吃的西梅,都是制成蜜饯,作为休闲小零食食用,营养流失不少。如果想达到保健的效果,建议吃新鲜西梅,这样最大程度保留了营养价值与功效。孕妇吃新鲜西梅,还可补血、补钙调养身体。西梅含有叶酸,胎儿的畸形率也会大大减少。

西梅的功效与作用

有降压、安眠、清热生津、强化肝脏功效。还可消除疲劳、缓解便秘、提防贫血、抗氧化。

西梅的禁忌

糖尿病人要控制食用,急慢性肠胃炎患者要慎用。

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