帮你选导语：平时我们吃的西梅，都是制成蜜饯，作为休闲小零食食用，营养流失不少。如果想达到保健的效果，建议吃新鲜西梅，这样最大程度保留了营养价值与功效。孕妇吃新鲜西梅，还可补血、补钙调养身体。西梅含有叶酸，胎儿的畸形率也会大大减少。
西梅的功效与作用
有降压、安眠、清热生津、强化肝脏功效。还可消除疲劳、缓解便秘、提防贫血、抗氧化。
西梅的禁忌
糖尿病人要控制食用，急慢性肠胃炎患者要慎用。
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