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亚麻籽油的功效与作用及禁忌

导语:亚麻全身都是宝,可以制作成服饰,穿在身上,精美舒适。不仅如此,亚麻籽还可以提炼成食用油,含有丰富的亚麻酸,其代谢产物EPA和DHA,对人体的生命活动起着非常重要的生理作用。成人可以吃,宝宝也可以,妈妈在制作宝宝辅食时,加一些亚麻籽油,能够促进宝宝健康成长。

亚麻籽油的功效与作用

1、可抗癌、抗真菌和抗过敏性症病。
2、可强身健美、增强肌肤娇柔亮泽和弹性、提高免疫力、降低油脂沉淀、减轻体重。
3、可改善肾功能、减轻哮喘、增加肠蠕动、预防便秘、预防关节炎、改善女性经期前综合症
4、可补充大脑细胞营养、促进智力发育、提高记忆、防止脑萎缩和老年性痴呆、提升抗压力、减少忧郁症和失眠症。
5、可抗炎、抗血栓、抗心律失常、降血脂、降血糖、降低血秥度、降低胆固醇、清洁血液、清洗血管和舒张血管、预防糖尿病、高血压、脑中风和心肌梗塞。

亚麻籽油的禁忌

1、开瓶后尽快食用,以免氧化造成其主要营养成分亚麻酸流失。
2、可炒菜,但不宜过度加热,避免破坏亚麻酸。
3、避免把亚麻籽油放在阳光下

小编推荐一款亚麻籽油,精选非转基因亚麻籽为原料,采用先进的低温冷榨设备压榨,并经过脱蜡、脱酸等工序加工而成。清澈透明,有独特的亚麻香味,并且非常新鲜,卖家只发2个月内的商品。无论是煲汤、炒菜、沙拉等,都可以加入,营养又美味。

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