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黄精的功效与作用禁忌及食用方法

导语:黄精(又名:鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参)为常用的中药,也是传统的滋补保健食品,并且能够长期食用。在古代,黄精被视为“仙药”,久服可成仙。不过这种说法只是一个传说。但能肯定的是,人们古往今来对其救命治病效果的认同。

黄精的功效与作用

1、治疗体倦乏力、食欲不振、心悸、气短、肺虚燥咳。
2、能够延年益寿,可抗缺氧、抗疲劳、抗衰老、以及治疗须发早白。
3、治疗肾虚精亏、滑精、阳痿、腰膝酸软、体倦乏力、精血不足等症,以及具有补气养阴、健脾等功效、
4、可降血压、 降血糖、降血脂,防止动脉粥样硬化。对于糖尿病很有疗效,外用还可治脚癣。
5、冶身体虚弱、脾胃虚弱、胃寒、消化不良、食积、食泻、肾寒、头晕目眩、寒性“希日乌素”病、“巴达干”病。

黄精的禁忌

1、服用黄精期间忌食酸、冷食物。
2、脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。

黄精的食用方法

黄精无论是炖汤,或者做粥都可以。为了方便大家,小编分享下最常见以及方便的黄精食用方法:

1、黄精汤:黄精15克,用水煎个30分钟左右,每天喝两次。
2、黄精炖猪肉:黄精30克加上猪肉,其他作料按照日常炖肉的进行添加,做熟了即可。
3、黄精枸杞汤:黄精、枸杞子各12克,加水煎煮30分钟,取汁即可。每日1剂,分2次温服。

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