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巴旦木一天吃多少最好

随着人们保健意识增强,巴旦木作为保健效果养生食品,受到广大人群的喜爱。巴坦木具有降胆固醇、延缓衰老、减肥瘦身等功效。

那么巴旦木一天吃多少合适呢?建议食用10~15颗每日。天气炎热时减少食用量,湿热、高血压人群忌食。小编推荐一款巴旦木,产自新疆。壳薄肉厚易剥,香脆可口,奶味十足~

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