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椭圆机好还是跑步机好

满身赘肉走路都在晃,肚子凸出来,特别难看。肥胖已经被定义成疾病,将诱发心脑血管等疾病,减肥刻不容缓。如果需要减肥塑形以及提高体质,锻炼心肺功能,那么就得考虑买台椭圆机,或者跑步机了,椭圆机好还是跑步机好呢?跑步机运动与常规跑步动作更加相似,在跑步机上可以更好地提高跑步成绩,比较适合跑步运动员或面临跑步成绩考核的学生,只是为了减肥或塑形,并且没有专业人士指导,建议不考虑跑步机,因为许多有经验的跑步爱好者,也把自己的腿跑伤了,走路都困难。椭圆机运动的动作柔和、没有冲击、屈膝幅度也比较小,特别适合膝盖不太好、没有跑步专业指导、或者体重较重者使用,所以还是建议大家用椭圆机。

小编分享一款椭圆机,可锻炼全身,不伤关节。静音舒适,可控制坡度增加难度,全面锻炼心肺功能,减肥塑形。带平板电脑支架,和高保真音响,边运动,边娱乐。能够插耳机,避免干扰家庭成员。可实时查看心率,更安全。

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椭圆机好还是跑步机好

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