爱阳光导语：眼看着热情奔放的夏季即将来临，身上赘肉却微微颤动着，没办法美滋滋哒穿好看的衣服裤子，无疑令人心烦。食用酵素可促进新陈代谢，辅助美容塑身，除此之外吃酵素好处多多。
酵素的作用与功效
营养丰富，含有丰富的糖类、有机酸、矿物质、维生素、酚类、萜类等，可美容养颜、减肥塑身。能助我们消化胃里的食物，让营养物质更好地被人体所吸收。对人体的心脑血管有着保健作用，因此除了年轻人外，老年人也可食用。
酵素的副作用
酵素是纯天然的保健品与一般的药理作用完全不同，不会产生副作用，可以长期服用，有助于体内的代谢、修补、进而达到体质再生。但不建议大家自制酵素，在自制过程中产生的有害物质无法有效过滤，不但起不到保健作用，还可能危害健康。
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