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维生素e的功效与作用及使用方法

导语:青春就像一阵春风吹过,树绿花红,转眼之间夏逝秋伤,花叶枯萎凋零。容颜易老,保养在年轻时就应该提上议程,食用维生素E可延缓衰老、美白护肤,对身体好处多多。

维生素e的功效与作用

1、可延缓衰老,有效减少皱纹的产生,保持青春靓丽。减少细胞耗氧量,使人更有耐久力,有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。改善脂质代谢,预防冠心病、动脉粥样硬化。

2、减少斑纹组织的产生,祛除黄褐斑。强化肝细胞膜、保护肺泡细胞,降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。保护皮肤免受紫外线和污染的伤害,减少疤痕与色素的沉积,加速伤口的愈合。

3、预防癌症,有效抑制肿瘤生长。预防多处慢性疾病以及预防炎症性皮肤病、脱发症。预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂。预防治疗甲状腺疾病。改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

4、促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加。使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展。

维生素e的使用方法

1、维生素E外用方法

(1.)在秋冬干燥季节时,使用维生素E可保湿,只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣,滴一滴混在乳液或原液在面霜中,将其涂于需要保养的部位。在特别干燥的季节,沐浴后,将维生素E混合护肤乳液一起使用,能避免干燥起皮;长久坚持,能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

(2.)用维生素E和珍珠粉调和,当眼霜擦。然后多点时间仔细按摩后,双手指互相快速摩擦,令手指发热后,捂在眼睛上,停留几秒,轻轻移至眼角,重复三至五次,加快眼霜的吸收,眼部舒适清爽不油腻。

(3.)天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁,取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙,与三粒天然维生素E调成糊状,敷面15分钟后,用温水洗净,注意最好不要用过烫或过冷的水,此法能将毛细孔里的污垢彻底清除,滋养美白,令肌肤光彩照人。

(4.)天然维生素E+洗发水+护发素能够起到美发护发的作用,洗发时,将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。使用护发素的时候,也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩,三分钟后冲洗干净,能令头发滋润、顺滑。

2、内服方法

每日一次,一次一粒。

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维生素e的功效与作用及使用方法


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