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弹簧呼啦圈教学视频

使用腰部力量,以及利用惯性不停旋转,瘦腰的同时,还能锻炼腰椎,令人乐此不疲。呼啦圈几乎没有场地限制,在家也能转起来。相较于传统呼啦圈,弹簧呼啦圈因为是软性的,可以避免损伤身体。

弹簧呼啦圈教学视频

初学者遇到最大的问题就是转几下往下掉,压根转不动。转弹簧呼啦圈有一定技巧,也很简单,稍微练习立马就能掌握。小编分享下弹簧呼啦圈教学视频,大家跟着一起转吧~

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