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鱼肝油的功效与作用及正确吃法

导语:取鳕鱼肝脏,经现代工艺,提炼油脂,对人体好多多,特别是缺乏维生素的人群。缺乏维生素A,容易导致夜盲症,因为它能够维持视觉功能。而鱼肝油能补充维生素A与D,可防止夜盲症。

鱼肝油的功效与作用

用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症,如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。有助于促进人体对钙、磷的吸收,促进骨骼和牙齿发育,维持正常的新陈代谢。能提升免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢。涂在睫毛根部,还可刺激眼睫毛生长。

鱼肝油的正确吃法

婴幼儿15天以后可食用鱼肝油,最初每天吃一滴。如果排便正常,一周后加到每天2滴。只要宝宝没有腹泻,持续吃到2周岁左右。吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后,吃完鱼肝油后最好带宝宝去晒晒太阳,这样才能吸收的更好。成人一日2-3次,一次2粒,餐后服,晚上建议睡前服用。

小编分享一家鱼肝油的网店购买地址,精选深海鳕鱼肝提炼,晶莹剔透、纯度高、杂质少、易吸收。食用方法简单,拆开包装,用剪刀剪开胶囊头,滴入口中或饮品中服用。

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