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青枣的营养价值和功效与作用禁忌

导语:小小个,圆嘟嘟。清新素雅,娇嫩欲滴,朴实呈青绿色的果皮下,隐藏着白嫩,令人忍不住下嘴。一口咬下去,青枣清爽汁水流入喉中,让人精神仿佛都跟着变得舒爽。营养价值丰富,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,有着“维生素丸”之美誉,并有“日食三枣,长生不老”之说。

青枣的功效与作用

具有促进血液循环、抗氧化、补血养血、清肺润肺、消暑解暑、开胃消食、降血脂,增强人体免疫力的功效,常吃能益胃生津,养颜美容,延缓衰老。孕妇适当吃一些青枣可补充维生素,促进胎儿发育。

青枣的禁忌

牙病患者不宜食用青枣,糖尿病人应少食青枣。

小编分享一家牛奶大青枣的网店购买地址,产自云南,得天独厚的地理条件,青枣更为优质。清甜多汁可口,核小肉多脆嫩。

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青枣的营养价值和功效与作用禁忌


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