爱阳光导语：林间有一物，浑身布绒针，枝丫相纵横，颇为奇特，分外惹人眼，属于石松类。秋夏季采收，有所妙用，对人体很有裨益。
伸筋草的功效与作用
可祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。治风寒湿痹，关节酸痛，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。
伸筋草的禁忌
孕妇及出血过多者忌服。
伸筋草的食用方法
泡水
每日用量大概3～10g，可泡水及用水煎服。也可外用治跌打损伤，适量捣敷患处。
煲汤
将鱼处理干净，放入锅中，加入适量清水和伸筋草同煮，喝汤，食鱼，可治颈椎病等。
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